Вежбањето има многу придобивки, и лековити и превентивни, како за физичкото така и за менталното здравје. Секое време кое ќе го одвоите за вежбање, дури и ако трае кратко, најверојатно ќе донесе придобивки. Вежбањето има корист и за менталното и за физичкото здравје. Една студија на Националниот институт за стареење вели дека „да се опуштиме“…