Во денешно време, сè повеќе луѓе ја избираат удобноста на сопствениот дом наместо преполните фитнес сали. Добрата вест? Можеш да изгледаш и да се чувствуваш одлично без скапа опрема или членарини. Потребни ни се само волја, 20-30 минути дневно и мал простор.   Зошто да вежбаш од дома? Удобност и флексибилност Ти одредуваш кога вежбаш….

Технологијата е тука да ни го олесни животот – не да ни го комплицира. Во 2025 година, живееме во време кога речиси сè може да се направи преку неколку клика. Од комуникација, здравје, до управување со домашни уреди – сè е поврзано и достапно. Во оваа статија ќе споделиме 5 корисни начини како технологијата може…

Вежбањето има многу придобивки, и лековити и превентивни, како за физичкото така и за менталното здравје. Секое време кое ќе го одвоите за вежбање, дури и ако трае кратко, најверојатно ќе донесе придобивки. Вежбањето има корист и за менталното и за физичкото здравје. Една студија на Националниот институт за стареење вели дека „да се опуштиме“…